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Langsam nährt sich das Eichhönchen
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 92,61g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Avocado. Snacks/Sonstiges: Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Besser langsam, als gar nicht ;-). Man muss sich auch mal mit den kleinen Dingen im Leben zu Frieden geben ;-). Geduld ist das Zauberwort. Guten Wochenstart!
12 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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läuft doch gut bei dir 👍😊. moins
12 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Terenez's Gewichtsverlauf
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