Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 103,35g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Milch (Vollmilch), K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Edeka Pistazien Gehackt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Zitronensaft, Avocado. Abendessen: Ja! Schmand, Spinat, Spaghetti, Zimbo Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Studentenfutter, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schmeckling's Gewichtsverlauf
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