Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
93,7 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 11,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2018:
989 kcal Fett: 34,39g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 109,21g.   Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Möhren, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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