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....meine "Tagesration"... Auf geht's zur Arbeit...
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989 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Möhren, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). mehr...
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 Kommentare
Frohes schaffen, ich muss heute nix mitnehmen, Mittag geht's schon wieder Heim.
11 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Guten Morgen, na dan stressfreien Tag
12 Feb 18 vom Mitglied: strolchbj71w
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@marco: ich hoffe ab heute "darfst" du auch wieder ganze Tage arbeiten 😉
12 Feb 18 vom Mitglied: andi189
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Yeahhhhh dafür darf ich morgen garnicht...hihi, Auto braucht Tüv, da bleibe ich daheim weil selbst mir das zum Laufen zu weit ist...wobei ich die 25km in diesen Ort auch schon im Sommer für eine Kugel Eis gelaufen bin.
13 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
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andi189's Gewichtsverlauf
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