Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 214,30g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Домашний, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. Mittagessen: Уральские Кондитеры Печенье Хобнобс, Чай, Сладкий Красный Перец, Мегамарт Булочка с Отрубями. Abendessen: Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Чай, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная, Жареная Картошка, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Вода, Вода. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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