Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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61 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 35,62g | Kohlh: 165,94g.
Frühstück: Kiwi Fruit. Mittagessen: Philadelphia So Leicht, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Abendessen: Philadelphia So Leicht, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Erasco Gemüse Nudel-Topf. Snacks/Sonstiges: SilberQuelle Orange, Coffee, Alpro Soya Sojamilch Light, Nordzucker Stevia Zucker. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Schmimm's Gewichtsverlauf
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