Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 232,00g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Primana Spätzle Pfanne. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch . mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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