Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 178,68g | Kohlh: 246,07g.
Frühstück: Viva Vital Geflügelsalami, Hähnchenbrustfilet, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht, Ja! Tomatenmark, K-Classic Pizza Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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