Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 107,31g | Eiw: 233,69g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Aldi Remoulade, BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Viva Vital Geflügelsalami. Mittagessen: Vitasia Sauce Curry, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Satori Bambussprossen in Streifen, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Maredo Zwiebeln, Kokosöl, Aldi Kaisergemüse, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet. Abendessen: Schafskäse, Zwiebeln, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Kokosöl, Lidl Gyroscreme, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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