monikaklatt77's Notizen, 10 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018

85 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2018:

612 kcal

Fett: 13,10g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 72,84g. Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, IronMaxx 100% Whey Protein Kirsche-Joghurt. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen. mehr...

2093 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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