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Stagnation.....Plus , minus Null hmmmm
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 99,24g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 244,68g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Margarine, Dinkelbrot. Mittagessen: Orangen, Magerquark, Parmesan (Gerieben), Tee, Weizenbrötchen, Frikadelle, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Abendessen: Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Roggenvollkornbrot, Schmalz, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Paprika, Stockmeyer Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Teekanne Indischer Chai Classic, Orangen, Westcliff Winterglanz Kirsche-Marzipan, Bananenschnitte, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
moins, nicht ärgern, das ist normal. wünsch dir einen schönen tag 😊
09 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Terenez's Gewichtsverlauf
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