Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 109,69g | Eiw: 364,94g | Kohlh: 81,15g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, ESN Protein Pancakes, Extra Natives Olivenöl, Kaffee, Fitline Powercocktail, Fitline Activize. Mittagessen: Gutes Land Emmentaler, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Got7 Brasileiro (19,5g), Freshona Kaisergemüse, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Landjunker Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Schwankungen durch Wasserhaushalt. Derzeit 5,4 Liter Wasser pro Tag getrunken, weiter trinken, Giftstoffe ausschwemmen
08 Feb 18 vom Mitglied: 19mg71
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