Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Guacamole, Bauernbrot. Abendessen: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Roggenbrötchen, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Bauernbrot, Gefro Kartoffelsuppe . mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Worofka's Gewichtsverlauf
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