Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Butter. Mittagessen: Bäcker Görtz Berliner, Thermomix Reibekuchen, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Mischkornbrot, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Kopfsalat, Glühwein, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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