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Guten Morgen und Helau🍹🌞
Gestern war wieder eine gute Sporteinheit angesagt.
Zum Abendessen gab es nur den Kilokick.
Sensationelle 200g verabschiedet🤣
Ich wünsche Euch einen schönen Tag...speziell den Damen ein kräftiges Helau o.ä.🍸😎👍💙
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2973 kcal
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Fett: 122,33g | Eiw: 141,19g | Kohlh: 329,35g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Myline Eiweißpulver Vanille, Herta Finesse Putenbrust, Brunch Paprika Peperoni (20g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Myline Eiweißpulver Vanille, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Farm Freude Putenkassler, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Balisto Korn-Mix, Kinder Schokolade, Kinder Schokolade, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kinder Milchschnitte, Ferrero Küsschen, Kiwi, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Banane, Pink Lady Äpfel, Storck Schoko Toffees, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Südzucker Zucker, Onken Joghurt 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Möhren. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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