Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 51,86g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Joghurt, Ei, Kohlrabi, Rote Paprika. Mittagessen: Äpfel, Gekochtes Ei, Magerquark. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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