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ich bin sehr unzufrieden im Augenblick :-(
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 60,33g.
Frühstück: Lien Ying Kokosmilch Cremig, Chiquita Babybanane, Tangerinen (Mandarinen), Milbona Skyr Pur, Kaffee. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Abendessen: K-Classic Gourmet Peperoni-Salami, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh nein, wieso denn? Du bist doch ganz nah an deinem Zielgewicht :(( Oder willst du eigentlich noch weiter runter? Die letzten Kilos sind immer die schwersten :(
07 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Na, das verstehe ich, wir hatten das Ziel erreicht und lange gehalten und nun geht das wieder aufwärts....grrrr🤔Aber wir halten durch und es geht auch wieder runter👍🍀Kopf hoch💙
07 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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ich danke euch - ja, bin nah dran, weiter runter will ich nicht, aber dieses verflixte 1 kg - das ist so böse - ich habe Hoffnung, wenn es draußen wieder wärmer wird und ich mehr unterwegs bin -
09 Feb 18 vom Mitglied: mona54
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Oh nein, nicht traurig sein Mona. Dein Balken wird bestimmt bald wieder blau! Bin ich mir sicher. Halte durch! LG
09 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Nicht ärgern lassen🤗Dieses 1 kg wirst du auch noch schaffen👍
09 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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Nicht den Kopf hängen lassen!!! Geht bald weiter abwärts! 🍀🤗
09 Feb 18 vom Mitglied: Flower*78
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ihr seid alle so lieb zu mir - danke euch -
11 Feb 18 vom Mitglied: mona54
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