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85,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Zwiebeln, Rostbraten. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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5065 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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