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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 157,13g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 250,00g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Wikinger Knacker, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Laugenbrötchen, Wolf Schweizer Wurstsalat, Wurstsalat, Butter. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Butter, Kaffee. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Baden - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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