Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 221,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Blumenkohl, Edamer, Milka Schoko-Muffin, Milchkaffee. Abendessen: Rapsöl, Mischkornbrot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Birnen, Gurke (Geschält), Rote Paprika. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Schmeckling's Gewichtsverlauf
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