Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 17,41g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 63,56g.
Frühstück: Apfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Kohlrabi, Magerquark, Ei. Mittagessen: Zwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Lidl Alaska Seelachsfilet, Zucchini, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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