Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 126,92g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Real Caps Рыбий Жир, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Сыр Домашний, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. Mittagessen: Сыр Маасдам, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Семга Слабосоленая, Santal Красный Виноград, Соленые Огурцы с Укропом, Бутерброд с Красной Икрой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грибы, Салат Мимоза, Селедка под Шубой, Гусиное Мясо, Манты, Белое Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Акконд Леди День Конфеты, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Чай, Вода, Вода. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|