Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2012
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99,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 329,79g.
Frühstück: Marmelade, Camembert, Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Alpenvollmilch Schokolade, Emmentaler Gerieben, Sauce Bolognese, Spaghetti. Abendessen: Schoko Vanilla Pudding, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Tomaten, Karotten, Knoblauch- Baguette. Snacks/Sonstiges: Delicioso Puten Schinken (Luftgetrocknet), Weißbrot, Hafer - Cookies. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 14 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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