Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 84,96g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Mittagessen: Animal Fat or Drippings, Smithfield Sliced Honey Cured Boneless Ham, Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Abendessen: Land O'Lakes Margarine Stick, Duke's Light Mayonnaise, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Snacks/Sonstiges: Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate, Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Just started back on my old Points Plus program at home. Doing Ok. I tried Freestyling and need portion control, so changed back to some of my old books. I lost 40 the last time I did points plus so hoping for the best.
04 Feb 18 vom Mitglied: Mammylam
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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