Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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117,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 292,30g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Kaffee, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomaten. Mittagessen: Margarine (Fettfrei, Kübel), Champignons, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. Abendessen: Canderel Stevia, Rum, Schwarztee, Kohlrabi, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Blaubeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Müsliriegel, Bitterschokolade, Äpfel. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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HippoPlansch's Gewichtsverlauf
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