Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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103,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Walnüsse, Alpro Soya Mandelmilch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Xucker Xylit, Lovechock Pur/Kakaonibs, Alnatura Gold Leinsamen , Himbeeren, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Lauch, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). Abendessen: Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino Choco. mehr...
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4708 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AnKeCOC's Gewichtsverlauf
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