Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 115,83g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 181,90g.
Frühstück: Butter, Weizenbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Schlagsahne, Eismann Apfelstrudel, Gebratenes Schweinekotelett, Bürger Grießklößchen. Abendessen: Chinakohlsalat, Kartoffelchips (Gesalzen). mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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