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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 251,93g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Spreewald Königin Apfelkompott. Abendessen: Salami, Heiploeg Party Crevetten, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Grüne Oliven, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4814 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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