Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 85,06g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 224,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Honig, Kaffee mit Milch, Coffee with Milk, Marmalade, Margarine. Mittagessen: Kochlöffel Balsamico Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, Bockwurst, Schmalz, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Roggenbrot, Paprika. Snacks/Sonstiges: Alnatura Vielblütenhonig, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Gehen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Terenez's Gewichtsverlauf
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