Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 111,72g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Margarine, Vollkornbrötchen, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rindfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht), Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Bockwurst, Paprika, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Gemischter Salat, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Nordic Walking - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Gehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Terenez's Gewichtsverlauf
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