Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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123,4 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 149,02g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 28,52g.
Frühstück: Premio Hot Italian Sausage, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Heavy Cream, Coffee, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Premio Sweet Italian Sausage, Hillshire Farm Farm Classics Oven Roasted Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
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