Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 139,04g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Exquisa Exquisa Protein, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Eisbergsalat, Grafschafter Goldsaft, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, K-Classic Kürbiskernbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Eierwaffeln, Delite Junger Spinat, Milch 1,5%, Schalotten, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Delite Junger Spinat, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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