Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Nadler Heringssalat. Mittagessen: Gebratener Tofu, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Piasten Schokolinsen. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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