Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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115,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 117,65g | Eiw: 358,55g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Fitline Activize, Fitline Powercocktail, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, ESN Protein Pancakes, Extra Natives Olivenöl, Kaffee. Mittagessen: Gutes Land Emmentaler, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Landjunker Putenschnitzel, Freshona Kaisergemüse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Snacks/Sonstiges: Got7 Brasileiro (19,5g). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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