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juhu Mal endlich unter der 75.
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 41,83g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kornmark Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, Glückwunsch👍, hab einen schönen Tag 🙋
31 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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Olessja's Gewichtsverlauf
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