Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Du darfst Leichte Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Schwarzwälder Kirschtorte, Gut & Günstig Kartoffel Salat, Penny Markt Fischstäbchen. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Du darfst Leichte Butter, Knäckebrot, Herta Finesse Schinken Hauchzart. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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