Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 148,56g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: Exquisa Exquisa Protein, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Leerdammer Leger, K-Classic Kürbiskernbrot, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Zimt, Alpro Soya Sojamilch Light, K-Classic Grieß aus Weichweizen. Abendessen: Milbona Skyr Vanille, Schalotten, Aldi Milch 1,5%, Gartenkrone Cornichons, Penny Markt Körniger Frischkäse, Eiklar, Ei. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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