Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Aoste Stickado Classique, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Mischkornbrot, Frischkäse, Kartoffelcremesuppe, TiP Räucherlachs. Abendessen: Salz, Tomaten, Grüne Paprika, Banane. Snacks/Sonstiges: Karotten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Pellkartoffeln, Chavroux Ziegenfrischkäse . mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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