Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 80,36g.
Frühstück: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Medifast Apple Cinnamon Oatmeal, Heavy Cream. Mittagessen: Baby Spinach, Zucchini, Medifast Homestyle Chili. Abendessen: Salmon, Butter, Avocados, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Almonds, Peanuts, Medifast Cappuccino, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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