Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 103,11g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Actimel Classic, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust, Porree. Abendessen: Ja! Wiener Würstchen, Margarine, Harry Toastbrot . Snacks/Sonstiges: Gelee (Alle Sorten), Frischkäse, Margarine, Gouda oder Edamer, Ja! Butter-Toastbrot. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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eulalia52's Gewichtsverlauf
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