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BMI 30,0
Ich hoffe sehr bis Sonntag unter den BMI von 30 zu kommen! Will doch endlich diese blöde Adipositas hinter mir lassen 🍀🌏🤗🌷🤗
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87,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 70,05g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Vollkorn Sandwich, Porree, Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Olivenöl, Möhren, Milsani Kräuterquark 10%. Abendessen: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss , Casale Fresco Mozzarella Leicht, Aubergine, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Knoblauch, Dosentomaten, Strauchtomaten, Frühlingszwiebeln, Edeka Tatar, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Edeka Schokotröpfchen, Gepa Cacao Pur. mehr...
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322 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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In der Ruhe liegt die Kraft nichts überstürzen 💋
30 Jan 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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😀 Naja, ein wenig Ungeduld gehört schon dazu 😉
30 Jan 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Ich drücke Dir die Daumen! Packst Du!
30 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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30 Jan 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Das klappt bestimmt. Wenn nicht, Samstagabend einmal das Essen ausfallen lassen und früh ins Bett gehen ;-)
Dann ist der Sonntag geritzt.😉
30 Jan 18 vom Mitglied: Frau Satt
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schlankin2024's Gewichtsverlauf
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