Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 170,63g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Käse, Aldi Bio Mehrkornbrot, Butter, Salami, Meßmer Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Corny Schoko-Banane, Banane. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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