Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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125 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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700 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 24,65g | Kohlh: 53,49g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Nutella Nutella, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Margarine, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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4008 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Cardio - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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