Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
|
97,6 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 194,97g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 55,76g.
Frühstück: Water , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Get Chia Premium Chia Seeds, Fage Total Greek Strained Yogurt, Coffee, Calavo Avocado. Mittagessen: La Croix Tangerine Sparkling Water, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Eat Well Embrace Life Cucumber Hummus, Coffee. Abendessen: Water, Red Table Wine, Safeway Steam in Bag Broccoli Florets, Beef Shortribs. Snacks/Sonstiges: Daisy Sour Cream, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|