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👎😢👎
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96,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 117,05g.
Frühstück: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schäufele, Werner's Klöße Halb und Halb, Bratensoße. Abendessen: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Knackwurst, Fleischsalat, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋. Morgen ist es wieder weg😁
28 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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Heijeijei. Was machst denn? Soll ich weng schieb.? Kann morgen scho annersch ausseh.😊😘
28 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
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Morgen😃Da hat halt das Wochenende zugeschlagen😉Morgen sieht es bestimmt wieder anders aus! Wünsche dir einen schönen Tag😘
29 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Nicht traurig sein, heute bekommst du es wieder in den Griff...neue Woche...
29 Jan 18 vom Mitglied: ostbeker
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Guten Morgen Ernesto🤗! Lass das Wochenende hinter dir, eine neue Woche hat angefangen! Hab noch einen schönen Tag😘😘!
29 Jan 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Irgendwie tut sich bei Dir seit Monaten gar nichts - vielleicht solltest Du Deinen Ernährungs- und Bewegungsplan mal genauer unter die Lupe nehmen. Und auch den Kalorienverbrauchsangeben hier nicht trauen, denn dass 2 Stunden Nordic Walking 1620 kcal verbrauchen, kann ich mir nun nicht vorstellen.
29 Jan 18 vom Mitglied: Kiki_18
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Nicht den Kopf hängen lassen ,es wird schon.Einen schönen Abend dir 😘🙋
29 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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