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War 🏃 1,30 Std. einfach herrlich so am Abend ,euch einen schönem Samstagabend 📺🍷🙋
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 237,89g.
Frühstück: Du darfst Leichte Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Käsekuchen, Mondamin Pfannkuchen, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Knäckebrot, Kartoffelchips (Gesalzen), Glühwein, Schlossküche Lyoner Wurstsalat. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
👍👏🏻, super!!!! War heute Nachmittag mit meiner Nachbarin und meinen 🐶🐶 2,15 Std. spazieren 😉 Wünsche dir auch einen schönen Abend 🍷💫🙋♀️
27 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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War heute in der Früh auch schon 1Std .es ist mit 🐾wunderschön in der Natur .😄🙋
27 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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Ja liebe Emmra- hat richtig gut getan 👍 wünsche dir einen schönen Abend 😘😘
27 Jan 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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