Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Birnen, Milbona Skyr Heidelbeere, Rote Paprika. Abendessen: Hähnchenschenkel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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