Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett, Schär Körnerbrötchen, Milfina Butter, Kaffee. Mittagessen: Marmelade, Gut & Günstig Naturjoghurt, Äpfel. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Schär Körnerbrötchen. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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andi189's Gewichtsverlauf
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