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Lasst den Stress und die Probleme hinter euch es ist bald Wochenende genießt es 🍹😘🙋
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 212,96g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Abendessen: Du darfst Leichte Butter, Knäckebrot, Käse, Kopfsalat. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Betten - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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