Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Vollkornbrot, Glück Marmelade, Butter. Mittagessen: Kartoffelsalat, Galbani Mozzarella Mini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Homann Feiner Nudelsalat, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat. Abendessen: Rote Paprika, Tomaten, Thunfisch Pizza. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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